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叫她“匀称艾美”!瑞贝威尔森瘦身只差最后3公斤

作者:张国荣 来源:LOL全球总决赛下注 发布时间:2021-09-23 22:47

新冠肺炎疫情期间,有人每天宅在家无所事事,有人却把握机会让自己变得更健康。在“”系列中扮演搞笑角色“胖艾美”的澳洲女星瑞贝威尔森将2020定位为自己的“恢复健康年”,透过饮食习惯改变和运动甩掉身上的赘肉,她不断将瘦身的过程发布在社群网站上,让网友看到她明显的身形变化,而她近日很开心的宣布,距离她对体重的目标只剩下3公斤,努力锻炼已将要功德圆满。

瑞贝威尔森在社群网站上写道:“叫我匀称艾美!”过往在电影里她圆到看不出线条的下巴,整个都跑了出来,尽管身形还称不上纤瘦,已经离窈窕匀称相差不远,她透露虽然这周很忙,她已经几度早在6点就起床爬山,还百米跑步冲刺,心律增快,显然运动习惯改变了她的生活作息,使她身体中的能量尽情释放,体态已往更正常、健康的方向发展。

想要甩掉10几、20公斤的赘肉并不简单,瑞贝表示她接受建议尝试减糖、吃更充满碱性的食物,像是新鲜鱼肉、蔬菜、羊奶优格等,她也更细嚼慢咽,如此也可以让身体的免疫力提高、减少炎症反应的发生。虽然如此,她没有完全戒掉女生最难抵挡的甜食,只是以往一天不只一份,现在她一周最多一、两次,就比过去对身体的负担少很多。

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